우리동네 셀럽 1%의 비밀 14화
사라지지 않는 기미! 가을철 피부를 지켜라 ▶ 환갑을 앞둔 나이, 깐 달걀 피부의 동안 셀럽 등장? 내일모레 환갑을 앞둔 나이에 완벽한 동안 외모를 자랑하는 워너비 셀럽 김상림 씨. 화장을 지워도 굴욕 없는 민낯 피부로 마치 세월을 거스른 듯 한 모습인데. 하지만 불과 몇 년 전만 하더라도 피부 때문에 고민이 많았다는 그녀. 갱년기를 보내며 하나 둘 늘어가는 기미는 어느 순간 걷잡을 수 없이 얼굴을 뒤덮었고 당시 사람들 만나는 것조차 꺼려질 정도였다고! 자신만의 방법으로 기미를 잡는 데 성공하며 이제는 당당한 워너비 셀럽이 된 김상림 씨의 피부 관리법이 공개된다! ▶ 노안과 동안을 가르는 결정적 한 끗, 기미 잡은 그녀의 1% 관리법은? 피부 건강이 급격히 무너지며 우울감까지 느꼈다는 김상림 씨. 이대로 손놓고 당할 수만은 없다고 생각한 그녀는 본격적으로 자신만의 피부 관리법을 찾아 나섰고, 부단히 노력한 결과! 이제는 모두가 부러워하는 피부 미인으로 거듭나게 됐다. 평소 꾸준한 운동과 스트레스 해소! 물 2리터 섭취하기, 60초 세안법 등 그녀만의 철칙이 있다는데. 여기에! 기미를 잡은 결정적 비결이라는 이것의 정체는? ▶ “세월이 야속해~” 365일 기미와 전쟁이라는 사연의 주인공! 기미 박멸 프로젝트 결과는? 젊은 시절 화려한 이목구비와 깨끗한 피부로 누구보다 외모만큼은 자신이 있었다는 이지은 씨. 하지만 세월이 지나며 그녀는 그야말로 가속 노화를 맞게 됐는데. 무엇보다 얼굴을 칙칙하게 만드는 주범인 기미와 잡티로 인해 그동안 안 해 본 게 없을 정도라고. 어느 순간부터 사람들 만나는 것조차 두렵다는 지은 씨. 동안 셀럽 김상림 씨의 피부 관리법을 전수받고 단 2주 만에 피부 개선에 성공! 보고도 믿을 수 없는 놀라운 결과가 공개된다. ▶ 가을철 기미 잡는 방법, 속기미부터 해결해야 한다? 중년 여성이라면 누구나 고민인 기미와 잡티. 피부과 시술로도 완벽하게 잡을 수 없는 끈질긴 기미의 원인은 무엇일까. 바로 겉으로 드러난 기미가 아닌 속에 쌓여 있는 속기미에 집중해야 한다는 사실! 특히 활동량이 늘어나는 가을철에는 속기미가 폭발적으로 올라올 수 있어 이맘때 피부 관리가 굉장히 중요하다는데. 그렇다면 속기미를 잡고 피부 건강을 지키는 방법은 무엇일까. 예로부터 천연 항생 물질로 불려온 ‘매스틱 추출 성분’의 비밀을 낱낱이 파헤친다! 노화 앞당기는 기미를 잡고 깐 달걀 피부로 거듭난 특별한 1%의 비밀! <우리동네 셀럽 1%의 비밀>에서 만나보자!
우리동네 셀럽 1%의 비밀 13화
2026.08.23 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 12화
56세에 허리 24인치?! 세계 무대를 사로잡은 글로벌 ‘다이어트 워너비’ 등장! 키 173cm, 몸무게 54kg, 허리둘레 24인치의 완벽한 몸매를 자랑하는 글로벌 모델 진태
우리동네 셀럽 1%의 비밀 11화
기억을 앗아가는 치매 가족까지 병든다! ▶ 아버지와 몸을 밧줄로 묶고 걷는 딸?! 치매 부모를 지키기 위한 처절한 선택 산책길에서 아버지와 자기 몸을 밧줄로 연결한 채
우리동네 셀럽 1%의 비밀 10화
▶ 부모들의 최대 관심사 '내 아이 키'! 키 성장의 진짜 열쇠는 성장호르몬이 아니라 성장판?! 또래 친구들보다 유독 작아 아직도 저학년으로 오해받는 초등학교 5학년 정
우리동네 셀럽 1%의 비밀 9화
2026.07.05 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 8화
2026.06.28 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 7화
2026.06.21 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 6화
2026.06.14 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 5화
2026.06.07 방송
우리동네 셀럽 1%의 비밀 4화
비만을 부르는 소화불량! 소화가 잘돼야 나잇살이 빠진다! ▶ 비만을 부르는 뜻밖의 주범, 소화불량! 소화가 잘돼야 나잇살이 빠진다?! 맛있는 음식을 마음껏 즐기는 봄철이지만, 속이 더부룩하고 답답한 소화불량으로 고민하는 이들이 늘고 있다. 그런데 문제는 단순히 속이 불편한 문제를 넘어, 소화불량이 심해지면 체내에 독소가 쌓여 살이 쉽게 찌는 '비만 체질'로 변할 수 있다는 사실! 한국인 천만 명이 앓고 있는 소화불량의 위험성을 파헤치고, 속 편하게 나잇살을 타파하는 비법을 공개한다! ▶ 나이 들수록 늙어가는 위와 급감하는 소화 효소, 중년 소화불량은 숙명인가? 40대에 접어들면 예전과 똑같이 먹어도 유독 뱃살이 붙고 소화가 안 되는 느낌을 받기 쉽다. 그 이유는 피부가 늙듯 위장도 노화되어 연동 운동 능력이 떨어지고, 체내 소화 효소 분비량이 20대의 절반 수준으로 급감하기 때문! 특히 나이가 들수록 약 62%나 감소하는 탄수화물 분해 효소(아밀라아제)로 인해 밥, 빵, 면을 먹으면 더욱 속이 부대끼게 되는데... 중년의 소화력을 되살릴 방법은 무엇일까? ▶ 요요 지옥 탈출! 뱃살 빼고 인생 역전한 셀럽들의 1% 소화 비법을 찾아라! 소화불량으로 생긴 올챙이배에서 무려 10인치(약 26cm)를 감량하고 탄탄한 복근을 되찾은 40대 ‘삼 남매 복근맘’ 나현희 씨! 그리고 무작정 굶는 다이어트로 10년간 극심한 요요 지옥을 겪다가, 소화력을 높여 41kg 감량에 성공한 50대 갱년기 극복왕 유성경 씨! 그녀들이 먹고 싶은 탄수화물을 마음껏 즐기면서도 날씬한 몸매와 건강을 유지할 수 있었던 1%의 비밀은 무엇일까? 아주 특별한 1%의 비밀! <우리동네 셀럽>에서 만나보자!
우리동네 셀럽 1%의 비밀 3화
“ 일교차가 큰 환절기! 암을 이긴 비밀, 면역력을 잡아라! ” ▶ 봄철, 10도 이상 벌어지는 변덕스러운 환절기 일교차! 환절기 일교차 때문에 내 몸의 방어벽이 무너져 내리고 있다? 체온을 유지하려 에너지를 쏟아붓는 사이, 급격히 떨어지는 면역력! 게다가 대한민국 국민 3명 중 1명이 걸린다는 공포의 질병 '암'! 놀랍게도 지금 이 순간, 여러분의 몸속에서도 매일 5,000개의 암세포가 태어나고 있다! 면역력이 떨어지는 순간, 이 암세포들은 무서운 속도로 증식해 우리 몸을 집어삼키기 시작한다는데! 암세포를 잡는 방법이 있다?! ▶ 장기 절제의 절망을 딛고 일어선 '면역력 박사'의 등장? 췌장에 생긴 3개의 종양, 위장, 간, 대장, 소장까지 잘라내고 췌장도 겨우 5cm밖에 남지 않았던 전설의 코미디언 배연정! 죽을 고비를 넘긴 그녀가 죽음의 문턱에서 기적처럼 건강을 되찾고 ‘우리 동네 셀럽’을 찾았다! 그녀가 공개한 건강 회복의 방법은 절망의 순간마다 곁을 지켜준 남편의 헌신, 그리고 '암에 맞설 수밖에 없는 몸'을 만드는 1%의 비밀을 공개한다! ▶ 암에 맞서는 핵심 열쇠를 찾아라! 면역력 저하가 불러오는 암 발병의 공포에서 벗어나, 활기차고 건강한 봄을 맞이할 수 있는 비밀! 죽음의 문턱에서 살아 돌아온 셀럽 배연정만의 아주 특별한 1%의 비밀! <우리동네 셀럽>에서 만나보자.
우리동네 셀럽 1%의 비밀 2화
“ 식욕 폭발하는 봄! 뱃살 30cm 감량의 비밀, '호르몬 다이어트'로 식욕을 잡아라! ” ▶ 예쁜 옷 입고 꽃구경 가기 좋은 봄철, 하지만 얇아진 옷차림 사이로 툭 튀어나온 뱃살 때문에 절망에 빠진 이들이 많다. 게다가 봄나물 비빔밥 한 그릇이 '탄수화물 폭탄'이 되어 식욕을 폭발시키고, 나물 먹는 봄이 사실은 '살찌는 봄'이 되어버린 현실! 이제는 봄맞이 다이어트가 절실하다! ▶ 모태 마름인 줄 알았던 MC 박솔미의 충격 고백! 과거 몸무게 80kg?! 아침마다 삼겹살을 구워 먹으며 도시락을 5개씩 싸 들고 다녔던 그녀의 숨겨진 과거 사진이 공개! 무려 30kg을 감량하고 수십 년간 몸매를 유지해 온 그녀조차 ""봄나물 비빔밥 앞에서는 식탐 조절이 너무 힘들다""며 격한 공감을 표한 다이어트 잔혹사가 펼쳐진다! ▶ 허리 38인치에서 26인치로! 12인치를 줄인 '복부 다이어트 여신'의 등장! 중년의 적, 빼기 힘든 뱃살을 무려 30cm나 싹 정리한 우리 동네 셀럽! 그녀가 공개한 1%의 비밀은 무작정 굶는 것이 아니라 고장 난 '식욕 조절 호르몬'을 잡는 것? 렙틴, 세로토닌, 아디포넥틴 등 비만 호르몬 삼총사를 다스려 '살이 빠질 수밖에 없는 몸'을 만드는 1%의 비밀을 공개한다. ▶ 갱년기 비만으로 응급실까지?! 23kg 감량에 성공한 극복 왕의 비결! 완경 이후 1년 만에 체중이 급증해 건강까지 무너졌던 사례자의 눈물 어린 사연. 갱년기 비만을 뚫고 활기찬 인생 2막을 열어준 '호르몬 다이어트'의 정체가 밝혀진다. ▶ 암 발병률과 뇌졸중 위험까지 높이는 내장지방의 공포에서 벗어나, 가벼운 봄을 맞이할 수 있는 '호르몬 다이어트'의 정체! 셀럽만의 아주 특별한 1%의 비밀! <우리동네 셀럽>에서 만나보자.
우리동네 셀럽 1%의 비밀 1화
▶ 봄나들이의 반전, 무릎 관절염 환자가 많아진다?! 날씨가 따뜻해 나들이나 등산 가기 딱 좋은 봄철이지만, 5월은 사실 무릎 통증 환자가 가장 많이 몰리는 반전의 시기다. 우리나라의 무릎 관절염 유병률이 전 세계 204개국 중 1위인 만큼, 지금 어느 때보다 무릎 건강을 사수해야 한다! ▶ 백 세 시대! 두 다리로 튼튼하게 걸을 수 있어야 산다! 40대부터 약해지는 무릎 연골, 염증을 잡아야 살릴 수 있다! 사람의 연골은 40대부터 본격적으로 약해지기 시작하며 매일 조금씩 마모되어 간다. 하지만 어떻게 관리하느냐에 따라 내 무릎 관절의 운명은 충분히 바뀔 수 있다는 사실! 대한민국 최고 관절 셀럽들의 놀라운 반전 스토리를 통해 무릎 건강의 해답을 찾아본다. ▶ 관절을 살리는 셀럽만의 노하우를 찾아라! 관절 건강을 지키기 위한 셀럽만의 아주 특별한 1%의 비밀! <우리동네 셀럽 1%의 비밀>에서 만나보자.
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